G McBride

Diario Alimentare 90 Giorni G McBride

Con questo diario quotidiano, ora puoi facilmente perdere peso e monitorare la tua attività sportiva.



Ti accompagna per 90 giorni.



Questo diario ti servirà sia come pianificazione che come motivazione.







Attenersi alla dieta che preferisci. ti offre la possibilità di:







-Tieni traccia del tuo peso, tempo di sonno, umore ogni giorno



-Traccia l'assunzione di cibo ottieni una panoramica dettagliata dell'assunzione giornaliera, sia durante la colazione, merenda, pranzo, cena; monitora le calorie totali, le proteine e l'assunzione di acqua.



-Traccia la tua forma tieni traccia dei tuoi allenamenti (tipo di sport, durata, intensità dell'esercizio) per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e attività fisica



-Prendi le tue misurazioni registra le tue misurazioni per il tuo peso, petto, vita, pancia, glutei e cosce, così come il tuo indice di massa corporea (IMC).







Prendi una copia per te (e per un amico!) E inizia oggi!