Alan Castelan

Ginastica Cerebral Alan Castelan

Assim como o corpo precisa se exercitar, também o cérebro, e para isso, diz-se que a "Ginástica Cerebral " contribui para uma melhor interconexão das redes neuronais, uma maior oxigenação do cérebro e a estimulação do mesmo, mas para tudo isso, o que é a Ginástica Cerebral?A Ginástica Cerebral é uma prática que consiste em uma série de exercícios (tanto físicos como mentais), problemas, atividades que envolvem movimento, pausas ativas, entre outros, que melhoram o desempenho da mente, corpo e alma. Neste livro, a eficácia desta prática é narrada a partir de uma perspectiva pedagógica, que pode ser implementada a partir de crianças, através de adolescentes, adultos e até idosos; também são compartilhadas algumas atividades de ginástica cerebral implementadas que foram eficazes no seu uso, resultando em maior atenção e concentração.