Najlepsza metoda redukcji tkanki tluszczowej

Niniejszy wykonalny projekt mial na celu porównanie efektów, które generuj? tradycyjny plan treningowy i trening funkcjonalny na sklad ciala; procent tkanki tluszczowej i procent tkanki mi??niowej, w dwóch grupach populacyjnych, projekt ten mial populacj? 12 osób, które zostaly podzielone na dwie grupy po 6 uczestników ka?da, grupa (G1) trening funkcjonalny i grupa (G2) trening tradycyjny, które zostan? przeprowadzone w dwóch silowniach, metodologia, z któr? przeprowadzono interwencj? byla nast?puj?ca. Przy 8 tygodniach interwencji tego typu eksperymentuje z ci?glymi zmiennymi rozumu tak bardzo grupa (G1) jak i on (G2) ma kontrol? w sobie. Na zako?czenie stwierdza si?, ?e w treningu tradycyjnym nast?pila poprawa masy mi??niowej, a w treningu funkcjonalnym - poprawa lub zmniejszenie procentowej zawarto?ci tluszczu.