Praktyczne ?ywienie i modele ?ywno?ci

Uklad odporno?ciowy broni nasz organizm, zwlaszcza przed agresj? z zewn?trz. Kiedy jest zdrowa, ?adna infekcja nie mo?e si? jej oprzec, w tym infekcje takie jak grypa czy wirusy. W obliczu epidemii COVID-19 konieczne jest zaplanowanie i stosowanie odpowiedniej diety, która b?dzie w stanie wzmocnic uklad odporno?ciowy, a tym samym skutecznie zwalczyc wirusa. Niniejsza ksi??ka zawiera 5 rozdzialów po?wi?conych temu zagadnieniu: Rozdzial 1: Podstawy ?ywienia (skladniki od?ywcze, energia i zachowania ?ywieniowe). Rozdzial 2: ?ywno?c. Rozdzial 3: Potrzeby ?ywieniowe i zalecane spo?ycie (doro?li, kobiety w ci??y, osoby starsze, sportowcy). Rozdzial 4: Modele ?ywno?ci. Rozdzial 5: ?ywno?c i covid-19.