Todd Kashdan

Mindfulness, Aceptacion Y Psicologia Positiva Todd Kashdan Spanish edition

Que produce una felicidad real y duradera y que es lo que confiere significado a la vida de las personas? La terapia de aceptacion y compromiso (ACT, segun siglas en ingles) y el movimiento de la psicologia positiva comparten el mismo objetivo: ayudar a las personas a centrarse en sus valores y ser emocionalmente dinamicas, saludables y exitosas. Partiendo del estudio del mindfulness y de la psicologia positiva, este libro revela las siete bases del bienestar para llevar una vida mas plena, saludable y feliz. / Mindfulness, Acceptance, and Positive Psychology is the first professional book to successfully integrate key elements of ACT -Acceptance and Commitment Therapy- and positive psychology to promote healthy functioning in clients. By gaining an understanding of ""the seven foundations of well-being,"" you will walk away with concrete, modernized and wonderful strategies.