CALMA ante la frustracion. - Karma Profiler - Books - - 9798622488771 - March 7, 2020
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Karma Profiler
CALMA ante la frustracion.

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¿Cómo tolerar la frustración? Meta equilibrante de la Guía Calm "Ante la frustración" L@s lector@s adquirirán las herramientas esenciales para bajar el nivel de autoxigencia. Objetivos equilibrantes de la Guía Calm "Ante la frustración"; Reconocer y aceptar, con naturalidad, las emociones que se activan ante la percepción de chascos y desilusiones. Ofrecer pasos básicos para poder conseguir recuperar la paz interior y la quietud. Gestionar la respuesta del cuerpo de lucha o huida (por el estrés), reduciendo los niveles de cortisol. Conseguir transformar estas experiencias en enseñanzas significativas, dándoles aplicaciones prácticas a la vida cotidiana.

Media Books     Paperback Book   (Book with soft cover and glued back)
Released March 7, 2020
ISBN13 9798622488771
Pages 52
Dimensions 129 × 198 × 3 mm   ·   68 g
Language Spanish  

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