CALMA ante el hambre - Karma Profiler - Books - - 9798638003425 - April 17, 2020
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Karma Profiler
CALMA ante el hambre

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¿Cómo controlar el hambre emocional? Meta equilibrante de la Guía Calm "Ante el hambre" L@s lector@s adquirirán las herramientas esenciales para detectar el hambre no real. Objetivos equilibrantes de la Guía Calm "Ante el hambre"; Reconocer y aceptar, con naturalidad, las emociones que se activan ante la ansiedad por comer. Ofrecer pasos básicos para poder conseguir recuperar la paz interior y la quietud. Gestionar la respuesta del cuerpo de lucha o huida (por el estrés), reduciendo los niveles de cortisol. Conseguir transformar estas experiencias en enseñanzas significativas, dándoles aplicaciones prácticas a la vida cotidiana.

Media Books     Paperback Book   (Book with soft cover and glued back)
Released April 17, 2020
ISBN13 9798638003425
Pages 52
Dimensions 129 × 198 × 3 mm   ·   58 g
Language Spanish  

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